|
השפעת שיטת פאולה על כאבי גב ושלד ועל יכולת ההרפיה מבוססת על מספר מרכיבים: הפעלה מרחוק שלא דרך השרירים המכווצים את האזור המכווץ מדי, העזרות בשרירי האגן להארכת השקעים, העזרות בתנועות לכל אורך הגוף לאיזון בין צדדים. עבודה עצמאית של המתנסים בשיטה בשעת כאב או קושי. המאמר מרחיב הבטים אלו ומציג תרגילים להתדמה.
למאמר המלא...
|